Lavenza mách bạn bí quyết chống lão hóa da bằng con đường ăn uống

Lavenza mách bạn bí quyết chống lão hóa da bằng con đường ăn uống

Hướng dẫn cách chống lão hóa da bằng con đường ăn uống. Phụ nữ bước qua độ tuổi 25 là da sẽ bắt đầu lão hóa, Tùy mỗi người mà tốc độ lão hóa khác nhau. Muốn có làn da chậm lão hóa, khỏe mạnh hơn so với tuổi thật thì chị em nên quan tâm nhiều đến vấn đề ăn uống khoa học.

Lão hóa là quá trình không ai tránh khỏi

Phụ nữ luôn muốn xinh đẹp, tuổi xân kéo dài. Tuy nhiên, lão hóa là một quá trình tiến triển tự nhiên của loài người, giống như "sinh- lão- bệnh- tử" vậy. Nhiều chị em muốn kéo dài tuổi xuân đã tìm đến con đường phẫu thuật thẩm mỹ, tiêm botox,...Tuy nhiên, con đường dao kéo và hóa chất sẽ để lại di chứng nghiêm trọng sau này, thậm chí còn hủy hoại làn da một cách nhanh chóng hơn.

Để có làn da khỏe mạnh, làm chậm tiến trình lão hóa và da căng mướt hơn, chị em nên có chế độ sinh hoạt khoa học: Ăn ngủ đúng giờ, siêng năng thể thao, tránh các áp lực tâm lý,...Chị em nên quan tâm đến cách chống lão hóa da bằng con đường ăn uống. Đây là cách vừa an toàn, hiệu quả lâu dài lại tốt cho sức khỏe.

Cách chống lão hóa da bằng con đường ăn uống

+ Ăn nhiều thực phẩm có chất chống oxy hóa như giá, đậu xanh, cam, bưởi, quýt, gấc, bí đỏ, cà rốt, rau xanh, trà xanh, rau muống, rau dền,....

+ Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C và E (2 loại vitamin có khả năng làm trẻ hóa làn da, kháng viêm và chống oxy hóa rất tốt) như cam, chanh, bưởi, tắc, rau xanh, dầu thực vật,....

+ Bổ sung thêm 1 số acid hữu cơ như rau xanh, dầu thực vật, đậu nành.

+ Bổ sung các thực phẩm giàu khoáng chất kẽm, mangan, kali,... là chuối, việt quất, dâu tây, hành tỏi, đậu nành, sò, súp lơ, mè đen,...

+ Omega-3 là thực phẩm tốt cho sức khỏe và chống oxy hóa rất tốt. Mỗi tuần nên ăn cá biển ít nhất 3 lần và bổ sung thêm thực phẩm như cua, tôm, đậu, ngũ cốc, dầu hướng dương,...

+ Dùng thêm cá gia vị là hẹ, tỏi, gừng, nghệ,....

Ngoài ra, các chị em cần phải chăm chỉ sử dụng mỹ phẩm Lavenza mỗi ngày để có được một làn da khỏe mạnh mà không bắt nắng. Lavenza là dòng mỹ phẩm thiên nhiên cao cấp, nói KHÔNG với tất cả các loại hóa chất và là mỹ phẩm đầu tiên CAM KẾT bồi thường 10 triệu đồng cho khách hàng nếu phát hiện mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại cho da.

Làm đẹp cùng Lavenza mỗi ngày để giúp da trắng khỏe nhé!